La PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

La PNL a été créée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 70 aux Etats-Unis. Ils s'inspirent alors des travaux et des méthodes de psychothérapeutes de renom (Fritz Perls en Gestalt-Therapie, Milton Erickson en hypnose, Virginia Satir pour la thérapie familiale). L'idée est d'en modéliser les pratiques, afin de pouvoir les réutiliser dans l'optique de la réussite et l'atteinte d'objectifs. Par la suite, ce principe sera utilisé dans des domaines variés, tels le sport, la communication, le management ...

La PNL nous amène à être véritablement acteurs de notre vie, à faire tomber les barrières que bien souvent nous nous créons nous-mêmes. Elle a pour socle un ensemble de présupposés ("La carte n'est pas le territoire", "Il y a une intention positive derrière chaque action", ...) qui, lorsqu'ils sont intégrés, nous amènent à mettre en place les facteurs favorables au changement espéré.

Elle nous aide  à prendre les décisions qui nous concernent, en pleine conscience, en tant qu'individus responsables et totalement impliqués dans notre parcours de vie. 

C'est aussi un instrument de connaissance de soi.

Différentes techniques de visualisation et de futurisation font partie intégrante de la pratique de la PNL.

Je l'utilise notamment dans le cadre de la préparation à différents challenges, en combinaison avec l'hypnose.